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오늘의식단

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10월식단 표
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				1 찰현미밥. 버섯찌개. 훈제오리&무쌈&소스. 애호박볶음. 하우스밀감/오레오오즈. 호두브라우니. 포기김치/샐러드/우유/김 깐부치밥. 미소장국. 코다리조림. 과일샐러드/요거트d. 깍두기. 생초코파이/미숫가루 기장밥. 참치김치찌개. 수제탕수육/소스. 도토리묵쯔유무침. 더덕구이. 갓김치. 오렌지나무 간식: 콘치즈가마보꼬어묵바. 가나초코우유	2 찰현미밥. 스끼야끼. 돈육콩나물불고기. 고구마그라탕. 사과&땅콩잼/그래놀라. 우리벌꿀카스테라. 포기김치/샐러드/우유/김 찹쌀밥. 우거지감자탕. 완자전/케찹. 닭가슴살샐러드. 명엽채볶음. 깍두기. 듀오안얌얌/포도 카레라이스. 함박스테이크/소스. 고르곤졸라피자/꿀. 새송이가지구이. 포기김치. 허쉬초코드링크	3 찰현미밥. 김치콩나물국. 계란말이/케찹. 닭스테이크&마늘&브로컬리. 오렌지/오곡코코볼. 우유식빵/버터&딸기잼. 포기김치/샐러드/우유/김
4	5	6 찹쌀밥. 황태해장국. 떡갈비야채볶음. 계란찜. 밀감/첵스초코. 산딸기듬뿍롤케익. 포기김치/샐러드/우유/김 혼합잡곡밥. 육개장칼국수. 수제깐쇼새우. 잡채장터만두/초간장. 햇고구마순들깨볶음. 열무김치. 워터젤리(선택) 차조밥. 스끼야끼. 닭볶음탕. 옥수수콘치즈구이. 오이생채/1회용김. 포기김치. 생크림요거트 간식: 애플망고요거트소금빵. 저지방우유	7 찰현미밥. 어묵탕. 돈삼겹살김치찜. 메추리알조림. 골드파인애플/그래놀라. 촉촉한고구마케익. 깍두기/샐러드/우유/김 치킨마요네즈덮밥. 매콤콩나물국. 두부조림. 해파리냉채. 포기김치. 앙팡요구르트/사과(지역먹거리) 찰흑미밥. 순대국밥&부추. 대구살강정. 감자조림. 야채스틱/쌈장. 깍두기. 대추토마토 간식: 로제스파게티. 우리땅이보낸선물(샤인)	8 찰현미밥. 호박고추장찌개. 닭카레감자조림. 숙주나물. 메론/오레오오즈. 모닝롤빵/버터&딸기잼. 포기김치/샐러드/우유/김 차수수밥. 쇠고기미역국. 갈릭치즈연어스테이크. 궁중떡볶이. 브로컬리초회. 포기김치. 그릭요거트(딸기&복숭아) 깍두기볶음밥. 우동. 눈꽃치즈돈가스/소스. 마카로니샐럿. 문어포꽈리고추볶음. 오이김치. 리치에이드	9 찰현미밥.탕국. 가자미조림/깻잎지무침. 스크램블에그/케첩. 사과/아몬드후레이크. 후레쉬크림빵. 포기김치/샐러드/우유/김 찹쌀밥. 마라탕. 등심꿔바로우. 꽈리고추멸치볶음. 아이스망고샐러드.포기김치/단무지.아침에주스 찰현미밥. 아욱된장국. 쭈꾸미볶음. 돈육구이. 꽃상추무침/구이김. 포기김치. 듀오안얌얌	10 찰현미밥. 크림스프. 함박스테이크/소스. 양송이햄볶음. 골드파인애플/콘앤스위트. 우유식빵/딸기잼. 포기김치/샐러드/우유/김 혼합잡곡밥. 참치김치찌개. 순살치킨/양념치킨소스. 잡채. 비타민무침/구이김. 알타리김치. 요거트 차조밥. 순두부찌개. 차돌박이숙주볶음. 동태전. 실곤약무침. 포기김치. 대추토마토
11 찰현미밥. 콩나물국밥. 언양식불고기/파채무침. 갈치조림. 샤인머스켓/후르츠링. 꼬마부시맨빵/버터. 포기김치/샐러드/우유/김 찹쌀밥. 니가가락국수. 통삼겹살구이. 골뱅이무침. 청상추쌈&쌈장/애호박볶음. 포기김치. 오렌지나무 혼합잡곡밥. 버섯찌개. 훈제오리/소스/무쌈. 토마토소스떡그라탕. 부추생채. 포기김치. 액티비아	12 찹쌀밥. 북어감자국. 한우사태찜. 숙주나물무침. 밀감/그래놀라. 슈크림빵. 포기김치/샐러드/우유/김 흑미밥. 얼갈이된장국. 치즈불닭. 김당면말이튀김/초간장. 비타민무침. 포기김치. 요거톡 찹쌀밥. 쇠고기무국. 가자미카레구이. 온두부&볶음김치. 둥글오이무침/1회용김. 알타리김치. 거봉 간식: 명랑시대별난핫도그/케찹. 아침에주스	13 찰현미밥. 부대찌개. 코다리조림. 스크램블에그/케찹. 골드파인애플/아몬드후레이크. 헬로카봇치즈케이크. 열무김치/샐러드/우유/김 찹쌀밥. 나주곰탕. 훈제오리냉채. 사각어묵볶음. 돌자반볶음. 깍두기. 레드자몽에이드/사과(지역먹거리) 혼합잡곡밥. 짬뽕국. 눈꽃안심돈가스/소스. 새송이버섯볶음. 무말랭이무침. 포기김치. 장프로바이오틱 간식: 카고피자, 립톤아이스티	14 찰현미밥/단호박죽. 장터국밥. 미트볼조림. 시금치나물. 메론/오레오오즈. 치즈머핀. 깍두기/샐러드/우유/김 보리밥/약고추장. 쌀국수. 돼지갈비구이/부추&양파. 도토리묵김치무침. 잔멸치견과류볶음. 열무김치. 요거트 차수수밥. 시래기된장국. 쭈꾸미볶음. 베이컨감자구이. 콩나물무침/1회용김. 포기김치. 청포도에이드 간식: 김치치즈주먹밥. 2%음료	15 찰현미밥/닭죽. 어묵국. 닭다리살데리야끼구이. 가지볶음. 샤인머스켓/후르츠링. 단팥빵. 포기김치/샐러드/우유/김 찹쌀밥. 탕국. 영광굴비구이. 눈꽃치즈떡볶이. 꽃상추무침. 포기김치. 레드벨벳쿠키/흑당버블티 혼합잡곡밥. 된장찌개. 한우불고기. 타코야끼. 오이지무침. 포기김치. 듀오안얌얌 간식: 샤오롱바오. 비락식혜	16 찰현미밥/쇠고기죽. 콩나물국밥. 한우버섯장조림. 참치마요네즈/계란후라이. 배/초코첵스. 샌드위치식빵/사과쨈. 포기김치/샐러드/우유/김 찰현미밥. 닭곰탕. 해물완자전&케찹. 두부조림. 야채스틱/쌈장. 깍두기. 골드파인애플	17
18	19 찹쌀밥. 돈육김치찌개. 차돌박이숙주볶음. 브로컬리초회. 밀감/오곡코코볼. 미니크로와상/블루베리잼. 알타리/샐러드/우유/김 카레라이스. 멕시칸레드마요치킨. 양송이버섯볶음. 오이부추무침. 포기김치. 초코쌀뻥/매실차 혼합잡곡밥. 우거지감자탕. 완자전/케첩 탕평채. 아삭이고추쌈장무침. 깍두기. 듀오안 간식: 떡볶이&순대. 토레타	20 찰현미밥. 쇠고기미역국. 갈치조림. 쇠고기가지볶음. 샤인머스켓/콘앤스위트. 실키롤케익. 포기김치/샐러드/우유/김 콩나물밥&양념간장. 시래기된장국. 언양식불고기&파채. 햇고구마순들깨볶음. 진미채무침. 포기김치. 딸기우유 찰현미밥. 어묵국. 돈삼겹김치찜. 치즈볼튀김/케첩. 돌자반볶음. 알타리김치. 대추토마토 간식: 에그햄치즈토스트. 알로에주스	21 찰현미밥. 황태해장국. 닭다리살간장소스구이. 두부조림. 자몽&연유/그래놀라. 모닝롤빵/딸기잼. 포기김치/샐러드/우유/김 찹쌀밥. 한우설렁탕. 낙지볶음. 김치전. 야채스틱/쌈장. 깍두기. 앙팡요구르트 자장밥. 미소장국. 마라이원일찹쌀탕수육/소스. 과일샐럿/요거트d. 참나물무침. 포기김치/단무지. 리치에이드 간식: 다크초코피칸쿠키.우유	22 찰현미밥. 된장찌개. 떡갈비야채볶음. 계란찜. 골드파인애플/오레오오즈. 완두앙금빵. 포기김치/샐러드/우유/김 혼합잡곡밥. 김치콩나물국. 제육볶음. 어묵채볶음/구이김. 꽃상추무침. 알타리김치. 레몬에이드/마카롱 차수수밥. 쇠고기무국. 분모자로제찜닭. 멸치아몬드볶음. 도토리묵/양념간장. 포기김치. 생크림요거트 간식: 츄러스. 아침에주스	23 찰현미밥. 크림스프. 바베큐폭찹. 참치마요네즈. 배/아몬드후레이크. 샌드위치식빵/사과잼. 포기김치/샐러드/우유/김 모밀국수/추가밥. 한우등심숯불구이. 블랙타이거치즈새우. 야채버섯구이/떡볶이. 상추쌈&쌈장/무말랭이무침. 보쌈김치. 골드키위/오레오케이크	24
25	26 찹쌀밥. 순두부찌개. 한우불고기. 오이생채. 바나나/크리치오. 우유식빵/크림치즈&블루베리잼. 포기김치/샐러드/우유/김 찹쌀밥. 시래기된장국. 생삼겹살구이. 잔멸치아몬드볶음. 쫄면무침/청상추&쌈장. 보쌈김치. 듀오안얌얌 차조밥. 김치콩나물국. 오리불고기. 일식계란찜. 참나물무침. 포기김치. 골드파인애플 간식: 블랙알리오치킨. 카프리썬	27 찰현미밥. 북어채뭇국. 한우장조림. 비엔나소시지케찹볶음. 사과/그래놀라. 초코머핀. 포기김치/샐러드/우유/김 찹쌀밥. 쇠고기미역국. 돼지갈비김치찜. 고구마튀김/초간장. 시금치나물/구이김. 알타리김치. 요플레 차수수밥. 닭개장. 고구마치즈돈가스/소스. 양송이버섯버터볶음. 진미채무침. 깍두기. 슬러시(파인&자두) 간식: 꼬리까지꽉찬붕어빵. 파워에이드	28 찰현미밥. 얼갈이된장국. 돈육콩나물볶음. 연두부찜/양념간장. 멜론/초코첵스. 크림샌드와플. 포기김치/샐러드/우유/김 해물볶음밥. 팽이된장국. 치킨타코. 메쉬드포테이토. 파김치. 꿀단지 찰흑미밥. 버섯찌개. 수제떡갈비/케찹. 꽁치조림. 숙주나물/구이김. 오이김치. 반시 간식: 우동. 하우스밀감	29 찰현미밥. 쇠고기뭇국. 순살안동찜닭. 가지볶음. 골드파인애플/후르츠링. 모카크림빵. 포기김치/샐러드/우유/김 찰현미밥. 놀부부대찌개. 삼치데리야끼구이. 돈육잡채. 브로컬리초회/1회용김. 깍두기. 사과(지역먹거리) 혼합잡곡밥. 된장찌개. 대구동인식매콤소갈비찜. 어묵채볶음. 치커리유자청무침. 포기김치. 오렌지나무 간식: 애플파이. 바나나우유	30 찰현미밥. 장터국밥. 궁중깻잎전. 가자미조림. 배/아몬드후레이크. 슈크림빵. 깍두기/샐러드/우유/김 추가밥. 미소장국. 미트소스스파게티. 장각오븐구이/치폴레소스. 리코타치즈샐러드. 포기김치/오이피클. 갈릭바게트. 청포도에이드	31